8-913-439-25-35 Анонимная консультация нарколога
 

Дата публикации: 09.03.2021 | Просмотров: 105

 

Моя жена хочет, чтобы я бросил пить: что мне делать?

бросить пить для сохранения семьи

Text.ru - 100.00%

Алкоголь - частая причина разногласий между парами, особенно если один партнер пьет, а другой нет. Часто эти разногласия перерастают в непродуктивные споры о том, является ли один из партнёров алкоголиком и нужно ли ему бросить пить. Напряжение и негодование могут накапливаться, делая совместную жизнь невыносимой.

И независимо от того, чувствуете ли вы, что у вас есть проблема с алкоголем или нет, если кто-то, кого вы любите, поднимает её, к этому стоит отнестись серьёзно.

1 Откажитесь от ярлыков

Хотя термин «алкоголик» довольно часто используется в жизни, но в действительности дело не в том, являетесь ли вы «алкоголиком», или нет. Большинство людей из тех, которые пытаются контролировать своё употребление алкоголя, не являются алкоголиками. Пьянство бывает разным, и проблемы с алкоголем принимают разные формы.

Итак, начните с переосмысления разговора. Забудьте о категориях. Просто спросите себя, не вредит ли алкоголь вашим отношениям или другим аспектам вашей жизни. Если вредит, стоит подумать о переменах.

2 Прислушайтесь к мнению своей жены

В зависимости высказываний вашей жены или от вашей собственной точки зрения, вам может показаться, что во время этих разговоров вас осуждают или на вас давят, и тогда вы непроизвольно уходите в глухую защиту. Защищаться - это нормально, особенно если вам не нравится, как с вами разговаривают.

Но когда вы думаете о том, как вы пьёте, также важно сделать шаг назад и принять во внимание мотивацию вашей жены. Независимо от того, насколько не приятные вещи она вам говорит, скорее всего, она исходит из любви и заботы. Она заботится о вашем здоровье и благополучии, и она хочет сохранить счастливым и здоровым ваш брак.

Отношение к просьбе жены как к любящей, а не осуждающей, может помочь вам понять друг друга. Сделав несколько простых изменений в общении, вы сможете вести продуктивную и здоровую беседу, вместо того чтобы снова и снова зацикливаться на одном и том же споре.

3 Проверьте своё отношение к алкоголю

При этом не забудьте проверить то, как вы относитесь к алкоголю. Прочтите статью «4 теста на алкоголизм», и посмотрите, как эти тесты согласуются с вашим опытом.

Это особенно важно, потому что, если у вас есть проблема, признание её на ваших условиях имеет решающее значение для внесения изменений в свою жизнь. Если вы думаете: «Мне нужно бросить пить, чтобы спасти брак» или «Думаю, я брошу пить, чтобы спасти свои отношения», ваши усилия в этом направлении, скорее всего, не будут долгими. Вы должны внести эти перемены, как в свою семью, так и в свой стиль жизни.

Если вы не согласны с этой мотивацией, найдите время, чтобы перечислить те вещи, которые вы могли бы делать, если бы выпили меньше. Прочтите статью «Я бросил пить: как изменилась моя жизнь и мой бизнес», она поможет вам в этом.

4 Найдите компромиссное решение

Возможно, вы заметили, что мы употребляем фразу «сокращение употребления алкоголя», а не просто «отказ от алкоголя». Это потому, что идея о том, что нужно полностью отказаться от алкоголя, устарела. Существуют новые подходы к лечению, которые могут позволить вам сократить употребление алкоголя, по крайней мере, на первых порах. Это может быть более достижимо, а также может иметь большое значение.

Если вас больше устраивает эта идея сокращения, посмотрите, готова ли ваша жена к такому компромиссу.

Просто когда вы начнёте продуктивно общаться, как вариант, обсудите употребление алкоголя в умеренных количествах. Поговорите об ограничениях и границах в употреблении и работайте над компромиссным решением, которого вы готовы придерживаться, и который вы оба готовы принять.

5 Обратитесь за поддержкой

Если вы не знаете, как приступит к полному отказу от употребления алкоголя, или сокращению его употребления, или если вы вдруг поймёте, что вам нужна дополнительная поддержка, обратитесь в «Сибирский центр психологического здоровья» позвонив по телефону в Новокузнецке 8-913-439-25-35.

Мы используем современный научно-обоснованный подход к лечению алкогольной зависимости, и предлагаем различные инструменты. С нашими пациентами работают опытные психотерапевты, наркологи, терапевты, психиатры. По мере необходимости мы привлекаем других специалистов: гепатологов, урологов, фтизиатров ...