1
 
 
8-913-439-25-35 Анонимная консультация нарколога
 

Дата публикации: 03.12.2022 | Просмотров: 106

 

5 величайших заблуждений приводящих к зависимости

5 величайших заблуждений приводящих к зависимости

Наркомания, физическое и психологическое заболевание, характеризуется неспособностью контролировать повторное и вредное использование вещества или процесса. Алкоголь, наркотики, азартные игры, секс, любовь, шопинг, игры, еда, работа и физические упражнения — всё это может менять настроение и вызывать привыкание, но что подпитывает тягу к зависимости от них?

За всеми пристрастиями к зависимостям стоят физические и психологические процессы. Принуждения к употреблению могут быть сознательными, или бессознательными. Мы расскажем о некоторых из наиболее распространенных психологических убеждений, приводящих к зависимости.

Пристрастие к зависимости — ложные убеждения, которые приводят к зависимому поведению

 

Ложь № 1: вам нужна зависимость, чтобы уменьшить физическую боль

Если вы страдаете от хронической боли или у вас есть серьезная травма, инвалидность или болезнь, которая вызывает телесную боль, понятно, что вы хотите облегчения своего состояния. Такова человеческая природа — большинство людей хотят избавиться от физического дискомфорта или, по крайней мере, уменьшить боль до уровня, с которым можно мириться. Тяга к зависимости может зацепиться за эту первичную потребность, особенно с веществами, которые обладают обезболивающим эффектом, но также и вызывают зависимость.

Для некоторых людей боль — это редкое явление или легкое раздражение — когда она возникает, с ней можно справиться, потому что она не мешает жить. Однако для многих других боль носит хронический характер и укорачивает жизнь. Есть также люди с патологической боязнью боли — аглиофобия, при которой даже мысль о ней вызывает душевные и физические страдания.

Физическую боль очень трудно измерить клинически. Не существует окончательного теста, который может объективно определить уровень боли одного человека по сравнению с другим. На ощущение человеком боли влияют многие факторы, такие как физическое и психическое здоровье и прошлый опыт. По этой причине у каждого человека есть уникальное отношение к физической боли, в том числе то, как он реагирует её приступы.

Поиск облегчения физической боли является одной из основных причин, по которой люди становятся зависимыми, особенно от отпускаемых по рецепту лекарств, уличных наркотиков или алкоголя, которые обладают обезболивающим эффектом. Например, опиоиды уже на протяжении десятилетий, обычно назначаются в больницах, или семейными врачами для облегчения боли после операций, при родах, для лечения травм и лечения таких изнурительных состояний, как боль в спине или нервная боль. Они могут быть очень эффективными для краткосрочного облегчения состояния.

Однако пациенты не всегда информированы о вызывающем привыкание характере опиоидов и других отпускаемых по рецепту лекарств, таких, к примеру, как бензодиазепины. Многие лекарства вообще не подходят для длительного обезболивания, так как у пациентов быстро развивается привыкание, и для достижения того же эффекта требуется всё больше и больше препарата.

После длительного применения лекарства могут перестать помогать. Тогда пациенты сталкиваются с двумя источниками физической боли – исходной проблемой со здоровьем и значительным физическим дискомфортом, возникшем при отказе от зависимости. Это может быть физическая боль от лёгкой до сильной (включая гриппоподобные симптомы, мышечную болезненность и слабость, мигрень, недомогание и т. д.).

Даже при процессуальной зависимости, когда в организм не попадает никакое вещество, у людей может развиться психологическая связь между зависимостью и облегчением боли. Например, человек, зависимый от секса, может ассоциировать интенсивность секса с облегчением физической боли. Игрок может настолько увлечься терминалами для ставок с фиксированными коэффициентами, что временно забудет о боли в спине во время игры. Любовный наркоман может испытывать обезболивающий эффект, фантазируя о желаемом партнере.

И самое страшное заключается в том, что боль всегда возвращается и, как правило, ухудшается без эффективного лечения зависимости.

Ложь № 2: Ваша зависимость придает вам уверенности в себе

Ваша зависимость — это ваша уверенность в себе или уравновешенность — вы не можете справиться без неё, потому что чувствуете себя уязвимым или напуганным — так говорят вам ваши пристрастия к зависимости. Это очень распространенная причина, по которой люди становятся зависимыми.

Например, вы можете пристраститься к алкоголю, потому что считаете, что алкоголь делает вас более мужественным. Вы можете приравнять секс к власти, или покупку дорогих товаров к статусу. Вы можете думать, что крайняя худоба означает контроль за весом, а неустанная работа означает высокие достижения.

Это одна из самых распространенных ловушек, которая приводит к зависимости — ложное убеждение, что зависимость дает вам силу или уверенность. К сожалению, это ложь — сама природа зависимости такова, что она систематически разрушает любую вашу уверенность в своих природных способностях.

Одним из ключей к выздоровлению от зависимости является понимание и переосмысление своей уязвимости. Если вы начнёте приравнивать уязвимость к смелости, а не к слабости, вы гораздо лучше справитесь со страхом и неуверенностью в себе.

Ложь №3: Без вашей зависимости жизнь будет скучной

Скажем, вы ежедневно в течение пяти лет выпиваете бутылку вина. Да, негативные последствия тоже были, и теперь они накапливаются, но ваша тяга к зависимости говорит вам, что употребление вина равносильно получению удовольствия. Возможно, ваши лучшие друзья или ваш романтический партнер любят выпить вместе с вами? Как вы можете надеяться на их общество, если перестанете пить?

При зависимости жизнь сосредотачивается на употреблении – привычки превращаются в навязчивые действия, тяга становится настолько подавляющей, что даже когда вы не употребляете, вы думаете о том, когда в следующий раз сможете.

Правда в том, что ваша жизнь будет другой после выздоровления от зависимости. И она не будет скучной! Опыт большинства людей показывает, что их жизнь раскрывается в процессе выздоровления. Их физическое здоровье улучшается. Их ментальное мировоззрение трансформируется. На их пути появляются новые возможности. Выбор умножается. Свобода сказать «да» позитивному опыту (и сказать «нет» негативному) усилит ваше удовольствие от жизни, а не ограничит его.

Ложь № 4: Без вашей зависимости жизнь не имеет смысла

Это действительно трагический аспект зависимости, часто очень очевидный для людей, пребывавших в зависимости в течение многих лет или даже десятилетий. За эти годы вы возможно потеряли друзей, отношения, здоровье, деньги, работу, самоуважение и вам кажется, что у вас ничего не осталось, кроме самой зависимости.

Однако подобные чувства могут проявляться и на ранних стадиях зависимости, особенно когда люди используют наркотики для того, чтобы справиться с психическим заболеванием. В этом случае может показаться, что зависимость — это единственное, что удерживает вас на плаву. Это граничит с ужасными душевными страданиями. Кажется, что это единственный способ спастись.

Наркомания может быть жестокой болезнью. Он вызывает очень убедительную тягу, которая может возникнуть очень неожиданно и очень сильно повлиять на ваше самочувствие.

Ложь № 5: вы можете избавиться от своей зависимости в любой момент

Эта ложь строиться на ложном убеждении, что вы якобы имеете полный контроль над своей зависимостью и непременно бросите пить, если сядете за руль в нетрезвом виде, или попадёте в аварию. В качестве альтернативы, это может быть позитивное будущее событие, такое как рождение ребенка, получение новой работы, 40-летие или окончание университета.

По сути, вы торгуетесь сами с собой. Вы устанавливаете временной предел своей зависимости, но в то же время вы говорите: «Я не могу остановиться сейчас». Это может быть очень очевидный или скрытый мыслительный процесс. Вы можете даже не осознавать, что это происходит. Часто это происходит тогда, когда вы заметили, что у зависимости есть последствия, и вы находитесь в противоречии, потому что тяга к зависимости всё ещё очень убедительна.

Хотя важные жизненные события могут стать катализатором преодоления зависимости, они не являются средством для выздоровления и избавления от зависимости. Скорее всего, вы добьетесь успеха, сочетая лечение от зависимости и постоянную поддержку, которые помогут вам ориентироваться в бесчисленных изменениях, происходящих в процессе выздоровления.

Выезд Нарколога по Новокузнецку от 3 500 руб. Возможен выезд Нарколога в города Осинники, Калтан, Прокопьевск, Мыски. 8-913-439-25-35 (Анонимная консультация нарколога).


Теги