8-913-439-25-35 Анонимная консультация нарколога
 

Дата публикации: 26.09.2022 | Просмотров: 86

 

Самолечение души и тела алкоголем и его последствия

Самолечение алкоголем и его последствия
 

«Самолечение» - это попытка справиться с депрессией, физической или эмоциональной болью, негативными эмоциями, или хроническими болями с помощью различных веществ или поведения.

Вещества, обычно используемые для самолечения, включают в себя алкоголь, табак и отпускаемые по рецепту лекарства.

Многие также занимаются самолечением с помощью таких видов поведения, как азартные игры, еда, шопинг, секс, чрезмерная работа или физические упражнения.

Большинство же в таких случаях предпочитает употреблять именно алкоголь. Алкоголь является предпочтительным «лекарством» для многих людей, и поэтому это является распространенным фактором развития алкоголизма, или расстройств, связанными с его употреблением.

Когда непреодолимые чувства страха, печали, безнадежности, гнева, стресса или физической боли начинают мешать повседневной жизни, это часто является признаком того, что вам нужна помощь в лечении заболевания их провоцирующих. Но нам, кажется, что быстрее и легче справиться с этим самостоятельно, просто выпив чего-нибудь покрепче.

Поначалу может показаться, что алкоголь улучшает ситуацию. Он временно заглушает эмоциональную и физическую боль.

Алкоголь замедляет работу центральной нервной системы, уменьшая симптомы тревоги, депрессии и стресса и облегчая перенос боли. Он также вызывает выброс эндорфинов и дофамина «гормона счастья». Какой бы стресс вы ни испытывали, он сменяется чувством эйфории. К сожалению, все эти улучшения носят временный и недолговечный характер.

Как понять, не начинаете ли вы злоупотреблять алкоголем

Употребление алкоголя рассматривается в обществе как социально приемлемое, включая идею выпить немного после долгого или напряженного дня. Ниже приведены несколько признаков злоупотребления, на которые следует обратить внимание:

  1. Вы часто прибегаете к алкоголю, когда чувствуете стресс, депрессию, беспокойство или испытываете боль.
  2. Алкоголь, в конечном счете, заставляет вас чувствовать себя ещё хуже.
  3. Со временем требуется все больше и больше алкоголя, чтобы испытать облегчение.
  4. Вы чувствуете беспокойство и дискомфорт, когда у вас заканчивается алкоголь или вы не можете выпить.
  5. Ваше употребление алкоголя создает проблемы с работой, финансами, личностными отношениями и здоровьем.

Почему самолечение алкоголем может навредить больше, чем помочь

В долгосрочной перспективе самолечение алкоголем усугубляет существующие проблемы – и может даже привести к возникновению новых. Когда временная эйфория от алкоголя проходит, чувства депрессии, тревоги, стресса или боли возвращаются с новой силой. Отказ от алкоголя усиливает эти чувства, делая их ещё сильнее.

Для того, кто занимается таким самолечением, очевидным решением является больше пить. Однако, чем больше вы пьете спиртного, тем больше у вас развивается привыкание к нему. Это означает, что вам со временем нужно всё больше и больше алкоголя, чтобы испытать такое же чувство облегчения. Со временем это создает вредный цикл, который часто приводит к зависимости.

Физическая зависимость от алкоголя сопряжена со многими собственными проблемами, негативно влияющими на финансы, отношения и здоровье. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать заболевания печени, сердца, рак, высокое кровяное давление, инсульт, повреждение головного мозга, проблемы с пищеварением и многое другое. Это также может вызвать боль в виде периферической невропатии мелких волокон.

Вдобавок ко всему этому, отказ от длительного употребления алкоголя может повысить чувствительность к физической боли, что крайне затрудняет прекращение употребления алкоголя страдающим хроническими болями.

Как прекратить самолечение алкоголем

Чем дольше вы занимаетесь самолечением, тем труднее становится остановиться. Важно попытаться изменить свои отношения с алкоголем, как только вы осознаете, что начинается привыкание.

Занятие практикой осознанности может быть одним из способов получить представление о том, как вы употребляете алкоголь, и что побуждает вас пить. Внимательность может увеличить вашу способность наблюдать за своим поведением, делать паузы и принимать различные решения. Также полезно найти более здоровые хобби и отвлечения, такие как чтение, садоводство, кулинария, ведение дневника или искусство. Проводите время с поддерживающими вас друзьями, совершайте длительные прогулки, много занимайтесь спортом и хорошо высыпайтесь.

Всё это позитивные шаги, но если вы боретесь с сильной хронической физической или эмоциональной болью, этих стратегий может быть недостаточно. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за дополнительной поддержкой или проконсультироваться с врачом.

Когда употребление алкоголя связано с проблемами психического здоровья, комплексный план лечения часто является наилучшим подходом. Цель состоит в том, чтобы одновременно лечить злоупотребление алкоголем и справляться с симптомами психического здоровья. Стратегии для этого типа лечения включают поведенческую терапию, консультирование и медикаментозное лечение.

 

Выезд Нарколога по Новокузнецку от 3 500 руб.

Возможен выезд Нарколога в города Осинники, Калтан,
Прокопьевск, Мыски.